臀围怎么读_臀围怎么读

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如何以最快、最有效的方式减肥面对超重、肥胖的问题，越来越多的人选择运动来达到减肥的目的。然而，许多人在运动中体重不但没有减轻，反而增加了。在了解这个问题之前，我们先来回顾一下什么才算“肥胖”？有很多方法可以确定您是否肥胖。可以用BMI、体脂率、腰围、臀围等指标来判断。 BMI指数简单实用。我们主要用在日常生活中，稍后再讲。