运动出汗可以去湿气吗_运动出汗可以去湿气吗

运动时出汗能排除湿气吗？作者：麦少朱刘宝大家好！这是猪六宝的分享频道。今天也是夏日饮品分享。夏季出汗较多，尤其是运动后。出汗的好处是可以排出湿气，但出汗也会带走体内的一部分钠。如果人体内的水和盐的比例不平衡，就会出现呕吐、中暑的情况。光靠喝水是无法补充盐分的，这一点已经说得够多了。

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