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哪些人不能补气#头条创作挑战赛#女人都爱美漂亮，每一个人女人都希望自己能保持年轻态，但是随着岁数的增大，尤其是年过四十多岁， 身体机能逐渐下降， 身体雌激素就会慢慢减少，衰老也随之来临，都要面临更年期的问题。更年期是女人一个重要的阶段， 随着更年期的来临，无论是心理还是身体上都会悄等我继续说。

哪些人不能补胶原蛋白肽雌激素高的食物等等。下面分享的4种食材，更年期女人建议多吃，补雌激素显年轻。一、大豆推荐做法：黑豆黑米粥1、食材：红芸豆、黑豆、红枣、黑米、糯米、黑芝麻。2、把所有的食材都清洗干净，豆子可以洗净后泡发更容易煮软。3、把准备好的所有食材一起放入电饭煲里，泡发的水也小发猫。

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